Cubes de poulet au chou chinois, sauce Sweet Pepper à la crème

Cubes de poulet au chou chinois, sauce Sweet Pepper à la crème

Type de plat Plat principal
4 pers.

Cubes de poulet au chou chinois, sauce Sweet Pepper à la crème

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez le chou chinois.

  3. Préparation:
  4. Faites dorer les amandes effilées dans un wok, sans matière grasse. Réservez sur de l'essuie-tout.

  5. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans le wok et cuisez-y les cubes de poulet 2 à 3 min à feu vif. Salez et poivrez. Réservez hors du wok.

  6. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans le wok et faites-y revenir les grenailles et les lardons 5 min de tous les côtés.

  7. Ajoutez le chou chinois, la crème et la tapenade. Prolongez la cuisson de ± 5 min en mélangeant.

  8. Incorporez le poulet et réchauffez la préparation.

  9. Présentation:
  10. Parsemez d'amandes effilées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2338 kj
Énergie
559 kcal
Gras
29.1 g
Gras saturé
11.2 g
Glucides
31.2 g
Du sucre
3.6 g
Fibre
7 g
Protéine
39.3 g
Le sel
1.1 g
sodium
445.2 mg

Combiner

Bière Floreffe Blonde Bière d'abbaye blonde Vin La Petite Muraille A.O.P. Corbières Le Champ des Murailles

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