Épinards aux olives

Épinards aux olives

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Épinards aux olives

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Portez de l'eau à ébullition et plongez-y les olives 1 à 2 min. Égouttez.

  4. Entre-temps, émincez l'ail et l'oignon.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  7. Intégrez le concentré de tomates, le jus de citron, le cumin et le paprika. Salez et poivrez. Laissez mijoter 2 min à feu doux.

  8. Incorporez les épinards et faites-les fondre 5 min à couvert.

  9. Ajoutez les olives et laissez mijoter 10 min à feu doux.

  10. Présentation:
  11. Servez tiède ou à température ambiante.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1339 kj
Énergie
320 kcal
Gras
26.2 g
Gras saturé
3.7 g
Glucides
15.9 g
Du sucre
6.2 g
Fibre
8.1 g
Protéine
8.2 g
Le sel
4.5 g
sodium
1816.3 mg

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