Farfalles froides au trio de légumes

Farfalles froides au trio de légumes

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Farfalles froides au trio de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire les farfalles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-les et rincezles sous l'eau froide.

  3. Entre-temps, ciselez le persil plat.

  4. Coupez les tomates en 2 et épépinez-les. Détaillez la chair en morceaux de 2 cm.

  5. Retirez les graines et les filaments blancs du poivron, et coupez le reste en dés d'1 cm.

  6. Détaillez les miniconcombres non pelées en rondelles d'1/2 cm.

  7. 6 Émincez l'oignon rouge. Coupez les olives en 4.

  8. Mélangez tous les ingrédients avec la mayonnaise et le yaourt. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2085 kj
Énergie
498 kcal
Gras
12.4 g
Gras saturé
2.3 g
Glucides
77.7 g
Du sucre
6.3 g
Fibre
7.6 g
Protéine
14.4 g
Le sel
1.6 g
sodium
654.3 mg

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