Feuilletés aux légumes de printemps

Feuilletés aux légumes de printemps

Type de plat Amuse-bouche
8 pers.

Feuilletés aux légumes de printemps

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites superficiellement dégeler la pâte feuilletée et abaissez-la légèrement avec un rouleau à pâtisserie.

  4. Laissez 2 cm de fanes aux carottes. Coupez ces dernières en 2 dans le sens de la longueur.

  5. Supprimez l'extrémité dure des pointes d'asperges vertes.

  6. Battez l'oeuf avec une fourchette.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Faites cuire les carottes et les pointes d'asperges vertes 2 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et passez sous l'eau froide.

  10. Coupez chaque plaque de pâte feuilletée en 4 dans le sens de la longueur.

  11. Tartinez les bandes de pâte de tapenade et disposez transversalement sur chacune 1 demi-carotte et 2 pointes d'asperges vertes. Roulez la pâte feuilletée en spirale autour les légumes.

  12. Déposez les feuilletés sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et badigeonnez-les d'oeuf battu. Parsemez-les de graines de pavot et glissez-les ± 20 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
675 kj
Énergie
161 kcal
Gras
9.8 g
Gras saturé
3 g
Glucides
14.3 g
Du sucre
1.7 g
Fibre
1.7 g
Protéine
3.6 g
Le sel
1.4 g
sodium
573.9 mg

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