Filet de pintade à la normande et pommes au four

Filet de pintade à la normande et pommes au four

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Filet de pintade à la normande et pommes au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Décongélation + 5 min, de préférence la veille

  3. Faites superficiellement dégeler les filets de pintade et coupez-les en plus petites portions, si nécessaire.

  4. Préparation:
  5. De préférence la veille
  6. Faites rissoler les lardons dans une grande poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croquants. Réservez-les hors de la poêle.

  7. Faites fondre le beurre dans la même poêle. Saisissez-y les filets de pintade des 2 côtés et disposez-les ensuite côte à côte dans un plat à four profond.

  8. Faites revenir les petits oignons surgelés quelques instants dans la poêle et réservez-les.

  9. Versez le cognac et le cidre dans la poêle et détachez les sucs de cuisson. Ajoutez la crème fraîche et faites légèrement réduire. Si nécessaire, épaississez la sauce avec un peu de liant instantané.

  10. Intégrez les lardons et les petits oignons. Salez et poivrez. Recouvrez les filets de pintade de la sauce et réservez au frais.

  11. Au moment même
  12. Préchauffez le four à 200 °C.

  13. Pelez les pommes, coupez-les en 2 et ôtez-en le trognon avec un vide-pomme. Arrosez-les de jus de citron.

  14. Glissez les filets de pintade 30 min au four préchauffé.

  15. Disposez les demi-pommes dans un plat à four et garnissez-les de gelée de groseilles rouges. Enfournez-les pour les 15 dernières minutes de cuisson de la viande.

  16. Présentation:
  17. Un régal avec des croquettes ou des pommes pin.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2998 kj
Énergie
717 kcal
Gras
27.5 g
Gras saturé
13.3 g
Glucides
50.2 g
Du sucre
40.4 g
Fibre
4.4 g
Protéine
45.6 g
Le sel
1.3 g
sodium
514.4 mg

Combiner

Bière Hopus Vin Château de Vaugelas « Le Prieuré » - A.O.P. Corbières

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