Filet de pintade en croûte de dattes épicée (sans gluten ni lactose)

Préparation

1. Au préalable:

2. Décongélation + 35 min

3. Faites superficiellement dégeler les filets de pintade.

4. Brossez les pommes de terre, coupez-les en rondelles d'1 cm et faites-les cuire 15 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réservez.

5. Faites tremper les raisins secs dans de l'eau pendant 30 min.

6. Entre-temps, ciselez les fines herbes fraîches et réservez 1/3 de la ciboulette pour la sauce.

7. Mixez les pignons de pin et les dattes dans un blender ou avec un mixeur. Intégrez-y les fines herbes ciselées. Salez et poivrez.

8. Enlevez le trognon des pommes non pelées à l'aide d'un vide-pomme et coupez-les en rondelles d'1 cm. Arrosez-les de jus de citron.

9. Préparation:

10. 1 Préchauffez le four à 200 °C.

11. 2 Graissez un plat à four avec 1 c. à soupe de matière grasse de cuisson sans lactose et déposez-y les filets de pintade. Répartissez le mélange aux dattes uniformément sur la viande en pressant bien.

12. 3 Graissez un second plat à four avec 1 c. à soupe de matière grasse de cuisson sans lactose et formez-y des tourelles en alternant 1 rondelle de pomme et 1 rondelle de pomme de terre. Déposez une noisette de matière grasse de cuisson sans lactose sur chaque tourelle.

13. 4 Glissez les 2 plats 20 min au four préchauffé.

14. 5 Faites fondre le restant de la matière grasse de cuisson sans lactose dans un poêlon et mettez-y les raisins secs, le reste de la ciboulette et la cannelle. Laissez infuser à feu doux pendant 3 min.

15. Présentation:

16. Accompagnez les filets de pintade d'une tourelle que vous nappez de sauce.