Filet pur de porc à l’ardennaise et poêlée de légumes

Filet pur de porc à l’ardennaise et poêlée de légumes

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Les choux de Bruxelles et les champignons escortent toujours à merveille le filet de porc. Découvrez cette recette très facile à réaliser.

Filet pur de porc à l’ardennaise et
poêlée de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Faites fondre la moitié du beurre dans une poêle et faites-y dorer le filet de porc de tous les côtés. Transvasez-le dans un plat à four. Déglacez la poêle avec 1 dl d’eau, détachez les sucs de cuisson avec une cuillère en bois et versez sur la viande (réservez la poêle). Glissez le plat 20 min au four préchauffé.

  4. Entre-temps, coupez les choux de Bruxelles en 2, après en avoir retiré le pied. Faites-les cuire 5 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  5. Coupez les champignons en 2. Émincez l’oignon.

  6. Faites fondre le reste du beurre dans la poêle de la viande et faites-y revenir l’oignon avec les gnocchis, les champignons et les choux de Bruxelles 10 min. Salez et poivrez.

  7. Coupez la viande en tranches et répartissez-les sur les assiettes avec la poêlée de légumes. Nappez la viande de jus de cuisson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2440 kj
Énergie
583 kcal
Gras
14.3 g
Gras saturé
6.6 g
Glucides
63.4 g
Du sucre
7.2 g
Fibre
9.4 g
Protéine
48.3 g
Le sel
2.9 g
sodium
1145.1 mg

Combiner

Vin Les Sarmentelles « Vieilles Vignes » A.O.P. Beaujolais Villages Bière Curtius Grande Réserve Quadruple Bière foncée forte

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