Filets de faisan à la brabançonne

Filets de faisan à la brabançonne

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Filets de faisan à la brabançonne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Écrasez les grains de coriandre entre 2 cuillers.

  3. Coupez les chicons en 2 dans le sens de la longueur et ôtez-en le coeur (partie dure et amère).

  4. Préparation:
  5. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et mettez-y les morceaux de chicons les uns à côté des autres. Épicez de sel, de poivre, de noix muscade et saupoudrez d'1 c. à soupe de sucre. Faites bien colorer les chicons.

  6. Dans une poêle, faites fondre 1 c. à soupe de beurre et faites-y rissoler les lardons à feu moyen. Retirez-les de la poêle.

  7. Rajoutez 1 c. à soupe de beurre et dorez-y les filets de faisan. Salez, poivrez et retirez-les de la poêle.

  8. Déglacez la poêle avec la Palm. Laissez cuire quelques instants, puis incorporez les grains de coriandre et la crème fraîche. Poursuivez la cuisson pendant 2 min. Épaississez avec du liant instantané, jusqu'à obtention d'une sauce légèrement liée.

  9. Déposez les filets de faisan au milieu d'un grand plat à four. Disposez les chicons tout autour. Parsemez la viande des lardons rissolés. Versez la sauce dans le plat de manière uniforme et faites cuire à couvert durant 25 min au four préchauffé à 200 °C. Laissez à découvert pendant les 5 dernières minutes pour que le plat se colore légèrement.

  10. Présentation:
  11. Dressez de la viande et des chicons sur chaque assiette et accompagnez de croquettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2927 kj
Énergie
700 kcal
Gras
45 g
Gras saturé
22.1 g
Glucides
12.1 g
Du sucre
9.3 g
Fibre
3 g
Protéine
57.8 g
Le sel
1.7 g
sodium
665.7 mg

Combiner

Vin Bourgogne A.C. Patriarche Bourgogne rouge souple, au nez et à la bouche de fruits rouges frais et juteux.

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