Fusillis sans gluten, sauce au brocoli et saumon fumé

Fusillis sans gluten, sauce au brocoli et saumon fumé

Type de plat Lunch
Temps total 25 min
4 pers.

Fusillis sans gluten, sauce au brocoli et saumon fumé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez les jeunes oignons en rondelles. Séparez le blanc du vert.

  4. Divisez le brocoli en petits bouquets. Pelez la tige et détaillez-la en dés.

  5. Coupez les radis en 4.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les bouquets et les dés de brocoli 4 à 5 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Sortez le brocoli à l'aide d'une écumoire.

  8. Faites cuire les pâtes dans l'eau du brocoli (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Mixez la moitié du brocoli avec la crème épaisse et le blanc des jeunes oignons. Salez et poivrez. Incorporez-y le jus de citron vert.

  10. Mélangez la sauce au brocoli, les radis et le saumon dans les pâtes.

  11. Présentation:
  12. Servez les pâtes dans des assiettes creuses. Décorez avec le brocoli restant, le vert des jeunes oignons et quelques pluches d'aneth.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3335 kj
Énergie
797 kcal
Gras
29.2 g
Gras saturé
12.9 g
Glucides
97.4 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
7.1 g
Protéine
32.2 g
Le sel
2.1 g
sodium
838.5 mg

Combiner

Bière Delirium Tremens Bière blonde forte Vin Vaugelas « Les Falaises » A.O.P. Languedoc

Voir la recette numériquement