Gambas grillées et salade à l'avocat

Gambas grillées et salade à l'avocat

Type de plat Entrée
Temps total 35 min
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites superficiellement dégeler les gambas et épongez-les.

  3. Entretemps, coupez la salade Multicolor en fines lanières et mélangez les 3 sortes.

  4. Épépinez la tomate et découpez-la en petits dés. Émincez l'oignon rouge.

  5. Coupez la chair des avocats en dés et arrosez-les de jus de citron vert.

  6. Préparez la salade à l'avocat : mélangez les dés d'avocats et de tomate, l'oignon rouge émincé et le maïs égoutté. Incorporez-y le yaourt. Salez et poivrez.

  7. Décortiquez les gambas jusqu'à la tête. Déposez une feuille de basilic sur chaque crevette et saupoudrez-les d'herbes de Provence. Enveloppez-les dans une tranche de lard fumé en laissant sortir la tête. Disposez les gambas dans un plat et arrosez-les d'huile d'olive.

  8. Cuisson au barbecue (6 min)
  9. Faites griller les gambas au barbecue durant ± 3 min de chaque côté.

  10. Présentation:
  11. Dressez un lit de salade sur chaque assiette et déposez-y gambas. Entourez de salade à l'avocat. Servez avec les petits pains à l'ail.

Astuce

Pains à l'ail Tartinez des tranches de baguette ou de ciabatta de beurre à l'ail et faites les griller sur le barbecue pendant quelques instants.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2525 kj
Énergie
603 kcal
Gras
48.4 g
Gras saturé
13.3 g
Glucides
12.1 g
Du sucre
6.6 g
Fibre
5.1 g
Protéine
29.1 g
Le sel
0.9 g
sodium
348.5 mg

Combiner

Vin Montagny 1er Cru A.O.P. | Blason de Bourgogne Trumpeter Viognier-Chardonnay | Mendoza | Argentine

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