Gratin de colin et de chicons à la béchamel

Gratin de colin et de chicons à la béchamel

Type de plat Plat principal
4 pers.

Gratin de colin et de chicons à la béchamel

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le.

  3. Ôtez le coeur dur des chicons et détaillez le reste en fines lanières.

  4. Hachez grossièrement les noisettes.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée avec 1 dl de lait, du sel, du poivre et de la noix muscade. Mélangez-y les noisettes.

  8. Entre-temps, faites chauffer le beurre dans une casserole et étuvez-y les chicons 5 min. Saupoudrez-les de farine et mélangez. Mouillez avec 5 dl de lait et remuez jusqu'à obtention d'une sauce légèrement liée. Agrémentez de sel, de poivre et de moutarde.

  9. Préchauffez le four à 180 °C.

  10. Disposez les dos de colin dans un plat à four et nappez-les de béchamel aux chicons. Couvrez avec la purée et répartissez les tranches de lard fumé par-dessus. Glissez ± 30 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2644 kj
Énergie
632 kcal
Gras
26.9 g
Gras saturé
11.7 g
Glucides
45.6 g
Du sucre
11.7 g
Fibre
5.1 g
Protéine
49.8 g
Le sel
0.6 g
sodium
257.4 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière ambrée Vin 1492 Chardonnay-Viognier-Chenin Mendoza - Argentine

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