Gratin de courgette

Gratin de courgette

Type de plat Plat principal
1 pers.

Gratin de courgette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez la courgette et le jambon en lanières.

  3. Dans un saladier, mélangez le demi-oeuf, le lait, le basilic ciselé et le poivre. Intégrez-y les lanières de jambon et la moitié du fromage râpé.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire les lanières de courgette dans une poêle avec un fond d'eau durant ± 7 min, à feu doux. Égouttez-les.

  6. Disposez les lanières de courgette dans un plat à four huilé en les faisant se chevaucher.

  7. Versez le mélange au lait par-dessus et saupoudrez du reste de fromage râpé.

  8. Faites gratiner votre plat au four préchauffé à 200 °C pendant 10 min.

  9. Présentation:
  10. Accompagnez d'une pomme de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1208 kj
Énergie
289 kcal
Gras
19.2 g
Gras saturé
8.2 g
Glucides
6.6 g
Du sucre
6 g
Fibre
1.2 g
Protéine
21.6 g
Le sel
2 g
sodium
788.6 mg

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