Gratin de macaronis, à la plie et aux crevettes

Gratin de macaronis, à la plie et aux crevettes

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Gratin de macaronis, à la plie et aux crevettes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le Nazareth en dés.

  3. Préparation:
  4. Portez 1/2 L d'eau à ébullition avec un peu de jus de citron, le cube de bouillon de poisson, du sel et du poivre. Déposez-y les filets de plie surgelés, couvrez et faites cuire pendant 5 à 7 min (déplacez de temps en temps les morceaux de poisson pendant la cuisson, de manière à ce qu'ils cuisent uniformément). Egouttez-les. (1)

  5. Dans une grande casserole, portez une grande quantité d'eau légèrement salée à ébullition et faites-y cuire les macaronis pendant ± 10 min. Egouttez-les.

  6. Faites fondre 4 c. à soupe de beurre dans une casserole et intégrez-y la farine. Laissez cuire un peu et, tout en remuant, allongez avec du lait jusqu'à obtention d'une sauce bien lisse. (2) Intégrez les cubes de Nazareth et laissez-les fondre doucement dans la sauce. Epicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  7. Ajoutez les macaronis et mélangez. Intégrez-y ensuite les filets de plie (ils peuvent tomber en morceaux) et les crevettes surgelées. Réchauffez le tout pendant quelques instants. (3)

  8. Mettez la préparation dans un plat à four allongé et faites brièvement colorer sous le gril.

  9. Présentation:
  10. Servez immédiatement avec de la salade et de la baguette, si vous le souhaitez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3430 kj
Énergie
820 kcal
Gras
28.9 g
Gras saturé
16 g
Glucides
60.9 g
Du sucre
7 g
Fibre
2.5 g
Protéine
76.5 g
Le sel
2.3 g
sodium
917.2 mg

Combiner

Vin Duc de Lerme Sauvignon Vin de Pays d'Oc Vin Vin blanc sec et nerveux, au nez de pomme verte et d'agrumes, avec une pointe de menthe. La bouche est, elle aussi, très fraîche. Servir jeune et bien frais. Vin Manoir du Fort A.C. Sancerre Vin Joli vin blanc sec de la Loire, au bouquet typique provenant du cépage Sauvignon. Agréablement fruité et nerveux en bouche.

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