Gratin d'églefin sur lit de purée et de poireaux

Gratin d'églefin sur lit de purée et de poireaux

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 15 min
4 pers.

Gratin d'églefin sur lit de purée et de poireaux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez les pommes de terre, coupez-les en cubes et faites-les cuire 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée avec de la noix muscade, du sel, du poivre et 1/2 dl de crème légère.

  3. Entre-temps, faites superficiellement dégeler le poisson et épongez-le avec de l'essuie-tout.

  4. Coupez les blancs de poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en morceaux de ± 1 cm.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et étuvez-y les poireaux durant 5 min. Poivrez bien, salez et épicez de noix muscade. Mouillez avec 2 dl de crème légère et mélangez.

  8. Graissez un plat à four avec 1 c. à soupe de beurre et mettez-y la purée. Couvrez de poireaux à la crème et déposez les dos de colin sur les légumes.

  9. Garnissez de persil et de panko.

  10. Glissez le plat 30 à 35 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2015 kj
Énergie
482 kcal
Gras
14.3 g
Gras saturé
8.5 g
Glucides
42.7 g
Du sucre
9.3 g
Fibre
10.6 g
Protéine
39.9 g
Le sel
1.9 g
sodium
791.4 mg

Combiner

Vin Terre Siciliane I.G.T. Fiano-Chardonnay - Inycon - Sicilia - Italie Vin Mâcon-Villages A.O.P. « Grande Réserve » - Cave de Viré

Voir la recette numériquement