Green lasagna

Green lasagna

Type de plat Soupe
Temps total 1 h 5 min
4 pers.

Green lasagna

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez les champignons.

  3. Coupez la courgette en longues lanières assez fines.

  4. Préparation:
  5. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à griller et faites-y cuire les champignons émincés pendant 2 à 3 min. Salez et poivrez. Retirez les champignons de la poêle.

  6. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la même poêle et grillez-y les lanières de courgette. Salez et poivrez.

  7. Faites fondre le beurre dans une casserole. Intégrez-y la farine, mélangez et laissez cuire un peu. Versez peu à peu le potage aux épinards, tout en remuant. Laissez épaissir pendant 2 min.

  8. Versez une couche de sauce aux épinards dans un plat à four peu profond, déposez-y 4 feuilles de lasagne et surmontez de lanières de courgette et de champignons émincés.

  9. Répétez l'opération et terminez par une 3e couche de sauce. Parsemez généreusement de parmesan râpé et de graines de sésame ou de tournesol grillées.

  10. Glissez au four préchauffé à 180 °C durant 35 min.

  11. Présentation:
  12. Accompagnez la lasagne d'une salade colorée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1772 kj
Énergie
423 kcal
Gras
18.9 g
Gras saturé
8.6 g
Glucides
45.9 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
4.6 g
Protéine
16.3 g
Le sel
1.6 g
sodium
616.3 mg

Combiner

Vin Sangiovese Daunia I.G.T. Farnese Italie

Voir la recette numériquement