Grenailles western

Grenailles western

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Grenailles western

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire 400 g de grenailles en chemise dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant ± 20 min. Égouttez-les et pelez-les.

  3. Préparez une vinaigrette avec 1 plant de persil plat émincé, 1 dl d'huile d'olive, 5 gouttes de tabasco, pincée de sucre et 1 pincée d'épices cajun.

  4. Salez et poivrez. Assaisonnez-en les grenailles.

  5. Présentation:
  6. Un délice avec une côte à l'os grillée et une salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1485 kj
Énergie
355 kcal
Gras
25.1 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
28.6 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
2.7 g
Protéine
3.1 g
Le sel
0.2 g
sodium
82.8 mg

Voir la recette numériquement