Hachis Parmentier à la méditerranéenne

Hachis Parmentier à la méditerranéenne

Type de plat Plat principal
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire ± 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée.

  3. Égouttez-les et réduisez-les en purée. Incorporez-y 1 c. à soupe de beurre et le jaune d'oeuf, et épicez généreusement de noix muscade, de sel et de poivre.

  4. Entre-temps, émincez l'oignon et l'ail.

  5. Râpez le parmesan et mélangez-le avec la chapelure.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole, et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les légumes surgelés et laissez-les étuver jusqu'à évaporation complète du liquide de cuisson.

  9. Intégrez les tomates concassées, salez et poivrez.

  10. Entre-temps, faites cuire le hachis sans matière grasse dans une poêle à revêtement antiadhésif, en l'égrenant avec une fourchette.

  11. Ajoutez le hachis dans le mélange aux légumes et laissez mijoter 5 min.

  12. Répartissez la préparation dans un plat à four et couvrez avec la purée. Parsemez de parmesan et d'1 c. à soupe de beurre en noisettes. Glissez le hachis Parmentier 20 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3321 kj
Énergie
794 kcal
Gras
41.5 g
Gras saturé
18.4 g
Glucides
60.1 g
Du sucre
7.2 g
Fibre
11.2 g
Protéine
45.7 g
Le sel
1.3 g
sodium
516 mg

Combiner

Bière Hapkin Bière blonde Vin Rasiguères - Château Planèzes (rosé) A.O.P. Côtes du Roussillon

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