Haricots beurre aux tomates séchées

Haricots beurre aux tomates séchées

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Haricots beurre aux tomates séchées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Faites cuire les haricots beurre 8 à 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et laissez refroidir.

  4. Entre-temps, émincez le demi-oignon rouge et les feuilles de persil plat.

  5. Hachez grossièrement les noix de pécan (pour votre facilité, mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  6. Préparation:
  7. Mélangez les haricots beurre avec l'oignon rouge, le persil plat, les noix de pécan et les tomates séchées.

  8. Préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, du sel et du poivre.

  9. Présentation:
  10. Assaisonnez la salade de vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1832 kj
Énergie
438 kcal
Gras
13.1 g
Gras saturé
1.6 g
Glucides
64.6 g
Du sucre
5.2 g
Fibre
1.2 g
Protéine
22.1 g
Le sel
0 g
sodium
7.6 mg

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