Le poulet curry au lait de coco de Diane

Le poulet curry au lait de coco de Diane

Type de plat Plat principal
6 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min + 30 min de marinade)

  3. Mélangez la sauce soja avec le curry, le paprika, le gingembre et le piment d'Espelette. Intégrez-y les cubes de poulet, puis couvrez et laissez mariner 30 min au réfrigérateur.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  6. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y dorer les cubes de poulet à feu vif.

  7. Mouillez le poulet avec le lait de coco et incorporez-y la pâte de curry vert. Émiettez les cubes de bouillon sur la préparation et laissez mijoter ± 10 min.

  8. Intégrez les poivrons surgelés et prolongez la cuisson de 5 min à feu doux.

  9. Présentation:
  10. Servez avec le riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2863 kj
Énergie
684 kcal
Gras
22 g
Gras saturé
12.7 g
Glucides
54 g
Du sucre
6.5 g
Fibre
4.5 g
Protéine
65.5 g
Le sel
3.6 g
sodium
1433.5 mg

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