Le tournedos, si délicieux et vite cuit !

Le tournedos, si délicieux et vite cuit !

Type de plat Plat principal
4 pers.

Le tournedos, si délicieux et vite cuit !

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (2 min)

  4. Effeuillez les branches de thym : vous avez besoin de 2 c. à soupe de feuilles.

  5. Préparation:
  6. 1.Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et saisissez-y les tournedos durant 1 min de chaque côté, à feu vif. Salez et poivrez.

  7. Disposez-les dans un plat à four. Mélangez les feuilles de thym avec 2 c. à soupe de moutarde et la chapelure, et badigeonnez-en le dessus des steaks. Versez la graisse de cuisson sur les tournedos (si nécessaire, ajoutez une larme d'huile d'olive).

  8. Faites griller les tournedos durant 3 min sous le gril préchauffé.

  9. Entre-temps, préparez la sauce : détachez les sucs de cuisson de la poêle avec le bouillon. Ajoutez 1 c. à soupe de moutarde et faires cuire durant quelques instants. Hors du feu, fouettez-y le beurre en noisettes.

  10. Présentation:
  11. Nappez les tournedos de sauce et accompagnez de purée ou de croquettes, de haricots verts ou de carottes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1655 kj
Énergie
396 kcal
Gras
26.1 g
Gras saturé
12.3 g
Glucides
4.3 g
Du sucre
1.1 g
Fibre
1.1 g
Protéine
35.7 g
Le sel
1.2 g
sodium
464.6 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière spéciale Vin Château Larose-Trintaudon A.O.P Haut-Médoc

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