Marinade méditerranéenne
Marinade méditerranéenne
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Mixez l'ail surgelé avec les feuilles de basilic, le parmesan râpé, les pignons de pin, l'huile d'olive et 2 c. à soupe d'eau dans un récipient à bord haut ou un blender. Salez et poivrez.
Astuce
Parfait pour relever la saveur des brochettes de légumes, de volaille et de crustacés.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
625 kj
Énergie
149 kcal
Gras
15.2 g
Gras saturé
3.1 g
Glucides
0.3 g
Du sucre
0.1 g
Fibre
0.1 g
Protéine
3.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
75.4 mg
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