Moules piquantes et ciabatta

Moules piquantes et ciabatta

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Moules piquantes et ciabatta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Rincez les moules à l'eau froide pour en extraire les résidus de sable. Égouttez.

  4. Émincez le piment après en avoir retiré les graines.

  5. Hachez grossièrement les oignons.

  6. Pressez l'ail.

  7. Effeuillez le plant de basilic.

  8. Préchauffez le four à 200 °C.

  9. Préparation:
  10. Glissez la ciabatta au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l'emballage). Laissez-la refroidir quelques instants hors du four.

  11. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et étuvez-y l'ail pressé, les oignons et le piment durant 2 min. Ajoutez les tomates tapas et prolongez la cuisson de 2 min. Épicez de paprika et de poivre.

  12. Versez les moules dans la casserole et couvrez. Faites cuire ± 5 min à feu vif jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent. Secouez la casserole de temps en temps pour faire remonter les moules du fond vers le haut. En fin de cuisson, incorporez le basilic et secouez à nouveau.

  13. Coupez la ciabatta en tranches.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2085 kj
Énergie
498 kcal
Gras
13.2 g
Gras saturé
2.2 g
Glucides
52.9 g
Du sucre
8.1 g
Fibre
5.1 g
Protéine
37.6 g
Le sel
2.6 g
sodium
1051 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière spéciale Vin Roero Arneis D.O.C.G. « Parvo » - Cantine San Silvestro - Piemonte - Italie

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