Mousse de légumes

Mousse de légumes

Type de plat Accompagnement
Temps total 25 min
4 pers.

Mousse de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez la mozzarella en dés.

  3. Préparation:
  4. Faites cuire les choux de Bruxelles dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant ± 15 min.

  5. Égouttez-les et mélangez-les avec la crème fraîche, les dés de mozzarella et le cube de bouillon de légumes. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. Mixez jusqu'à obtention d'une masse homogène.

  6. Battez fermement les blancs d'oeufs en neige et intégrez-les délicatement aux choux de Bruxelles. Versez la préparation dans un plat à four.

  7. Au moment même (50 min au four)
  8. Déposez le plat dans une lèchefrite avec de l'eau (au bain-marie). Glissez au four préchauffé à 180 °C pendant 50 min.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1197 kj
Énergie
286 kcal
Gras
20.1 g
Gras saturé
11.3 g
Glucides
10.4 g
Du sucre
3.8 g
Fibre
5.8 g
Protéine
13.3 g
Le sel
1.3 g
sodium
558.1 mg

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