Nouilles au curry rouge, mange-tout et scampis

Nouilles au curry rouge, mange-tout et scampis

Type de plat Plat principal
4 pers.

Nouilles au curry rouge, mange-tout et scampis

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les scampis et épongez-les.

  4. Émincez l'ail.

  5. Râpez le gingembre.

  6. Ciselez les jeunes oignons en tronçons de 2 cm.

  7. Hachez grossièrement les cacahuètes.

  8. Préparation:
  9. Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une poêle à bord haut et saisissez-y les scampis 1 à 2 min à feu vif. Agrémentez de curry, d'ail et de gingembre.

  10. Intégrez les jeunes oignons, les légumes à mijoter et les mange-tout. Arrosez de sauce soja et prolongez la cuisson de 5 min en remuant.

  11. Entre-temps, versez de l'eau bouillante sur les nouilles et laissez gonfler 5 min. Égouttez.

  12. Intégrez la pâte de curry, les nouilles et les scampis dans les légumes. Réchauffez la préparation au wok 1 à 2 min.

  13. Présentation:
  14. Garnissez de cacahuètes.

Astuce

Vos enfants n'aiment pas les scampis ? Remplacez-les par des boulettes pour ptage.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2141 kj
Énergie
512 kcal
Gras
14.3 g
Gras saturé
2.8 g
Glucides
64.5 g
Du sucre
9.7 g
Fibre
9.6 g
Protéine
26.3 g
Le sel
3.4 g
sodium
1342.3 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Domaine Saint André I.G.P. Pays d'Oc

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