Nouilles aux légumes chinois et aux lanières de boeuf

Nouilles aux légumes chinois et aux lanières de boeuf

Type de plat Lunch
Temps total 15 min
4 pers.

Nouilles aux légumes chinois et aux lanières de boeuf

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pressez les éclats d'ail et mélangez-les avec les lanières de boeuf et la sauce aux huîtres. Laissez mariner pendant 30 min.

  4. Portez 2 L d'eau à ébullition et plongez-y les nouilles. Retirez la casserole du feu et laissez reposer durant 4 min. Détachez les nouilles à l'aide d'une fourchette. Égouttez-les, rincez-les à l'eau froide et égouttez à nouveau.

  5. Hachez la coriandre.

  6. Coupez les jeunes oignons en morceaux.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et faites-y cuire les légumes chinois surgelés pendant 5 min, en remuant. Versez-y la sauce soja et le bouillon de poule.

  9. Ajoutez la viande ainsi que la marinade et poursuivez la cuisson pendant 2 min, tout en mélangeant.

  10. Si nécessaire, liez avec du liant instantané. Mélangez-y les nouilles et les jeunes oignons et assaisonnez de poivre noir.

  11. Présentation:
  12. Parsemez de coriandre et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2674 kj
Énergie
639 kcal
Gras
24.1 g
Gras saturé
7.6 g
Glucides
70.3 g
Du sucre
5.7 g
Fibre
8.3 g
Protéine
37 g
Le sel
4.7 g
sodium
1858.8 mg

Combiner

Vin Chergui rosé Domaine des Ouled Thaleb Vin Gris du Maroc Vin Gewürztraminer Cuvée Réserve Caves de Bennwihr A.C. Alsace

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