Paella au poisson et aux fruits de mer

Paella au poisson et aux fruits de mer

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Paella au poisson et aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dissoudre les cubes de bouillon de poisson dans 8 dl d'eau très chaude.

  3. Enlevez les tiges dures du persil.

  4. Mettez le persil, les amandes, l'ail, le safran et le concentré de tomates dans un récipient à bord haut et mixez avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et 4 c. à soupe de bouillon de poisson afin d'obtenir une pâte lisse.

  5. Émincez l'oignon.

  6. Découpez les coeurs d'artichauts en 3 ou en 4 morceaux.

  7. Préparation:
  8. Mélangez le riz avec l'oignon, l'émincé de légumes, les lanières de poivrons, la pâte persillée et disposez la préparation dans un grand plat à four. Arrosez de sherry et de bouillon de poisson. Glissez au four préchauffé à 190 °C pendant 25 min.

  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites cuire les rondelles de calamars 3 min à feu vif. Salez et poivrez. Enlevez les calamars de la poêle et réservez-les.

  10. Faites à nouveau chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la même poêle et faites cuire les gambas surgelées ± 5 min. Salez, poivrez et réservez.

  11. Retirez le plat de riz du four et incorporez-y le mélange de poisson pour wok, les calamars cuits, les coeurs d'artichauts et les tomates cerises.

  12. Disposez le chorizo et les gambas par-dessus. Réchauffez au four 10 à 15 min.

  13. Présentation:
  14. Servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3751 kj
Énergie
897 kcal
Gras
37.1 g
Gras saturé
8.9 g
Glucides
68.5 g
Du sucre
15.2 g
Fibre
10.3 g
Protéine
63.3 g
Le sel
5 g
sodium
1990.6 mg

Combiner

Vin El Coto Blanco D.O.C. Rioja Espagne Vin TorreAldea D.O.C. Rioja Espagne

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