Papillote de cabillaud forestière et purée verte

Papillote de cabillaud forestière et purée verte

Type de plat Plat principal
4 pers.

Papillote de cabillaud forestière et purée verte

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (± 15 min)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  4. Ciselez le persil plat et la ciboulette.

  5. Hachez grossièrement le cresson.

  6. Préchauffez le four à 200 °C.

  7. Préparation:
  8. Déposez une feuille de papier cuisson sur une grande feuille d'aluminium et mettez-y les filets de cabillaud côte à côté. Poivrez, remontez les bords pour former une papillote et ajoutez la moitié du persil plat ciselé et la crème légère. Refermez complètement la papillote et glissez-la ± 30 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante légèrement salée durant ± 20 min. Égouttez.

  10. Réduisez les pommes de terre en purée et intégrez-y le jaune d'oeuf et la crème épaisse. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. Incorporez le reste du persil plat, la ciboulette et le cresson.

  11. Faites chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle et étuvez-y les légumes Forestière surgelés pendant 10 min. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Dressez de la purée sur les assiettes, entourez-la des légumes poêlés et déposez un filet de cabillaud pardessus. Décorez de sauce.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2638 kj
Énergie
631 kcal
Gras
26.3 g
Gras saturé
13.9 g
Glucides
60.5 g
Du sucre
2.2 g
Fibre
11.1 g
Protéine
40.2 g
Le sel
0.6 g
sodium
286.3 mg

Combiner

Bière Hopus bière blonde forte Vin Florale - Savagnin A.O.P. Côtes du Jura

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