Papillotes de truite aux tomates séchées

Papillotes de truite aux tomates séchées

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Papillotes de truite aux tomates séchées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites presque entièrement dégeler les truites et ouvrez-les. Rincez-les et épongez-les bien.

  3. Coupez les légumes frais en morceaux.

  4. Portez 1 L d'eau à ébullition avec le cube de bouillon et faites-y cuire les morceaux de légumes pendant 3 à 5 min. Égouttez.

  5. Alternez les morceaux de légumes cuits sur des piques à brochette.

  6. Préparation:
  7. Enduisez le centre de 4 grandes feuilles d'aluminium d'huile d'olive.

  8. Déposez une truite sur chaque feuille et farcissez chacune de 4 à 6 tomates cerises demi-séchées. Arrosez les tomates de quelques gouttes d'huile de leur emballage. Fermez les truites et versez-y encore un peu d'huile de l'emballage.

  9. Repliez les papillotes et faites-les cuire au barbecue à feu modéré durant ± 30 min, ou au four préchauffé à 200 °C pendant 30 à 35 min.

  10. Badigeonnez les brochettes de légumes d'huile de l'emballage des tomates et faites-les cuire au barbecue à feu modéré pendant ± 3 à 5 min. Retournez-les régulièrement.

  11. Présentation:
  12. Servez avec des pommes de terre en chemise.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1396 kj
Énergie
334 kcal
Gras
21.4 g
Gras saturé
5.1 g
Glucides
5.6 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
2.6 g
Protéine
28.8 g
Le sel
1.5 g
sodium
596.4 mg

Combiner

Vin Château Le Sablou A.C. Bergerac sec Vin blanc sec du sud-ouest de la France. Goût frais et fruité. Vin Domaine Saint André Rosé - Syrah Vin de Pays d'Oc Rosé très aromatique issu de Syrah, au nez de framboises et d'autres fruits rouges. Frais et légèrement gras en bouche, c'est également un vin idéal à déguster en terrasse.

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