Penne aux fruits de mer

Penne aux fruits de mer

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Penne aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Emincez l'ail et l'échalote.

  2. Ciselez finement le persil.

  3. 1 Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et réservez au chaud.

  4. 2 Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'échalote jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

  5. 3 Ajoutez les fruits de mer surgelés, arrosez de vin blanc et épicez de safran. Laissez cuire pendant 3 min.

  6. 4 Nappez de crème et laissez encore mijoter durant 2 min.

  7. 5 Incorporez le persil à la sauce, salez et poivrez. Mélangez la sauce et les pâtes.

  8. Servez immédiatement ces pennes aux fruits de mer saupoudrées de fromage comté râpé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3332 kj
Énergie
796 kcal
Gras
21.8 g
Gras saturé
11.4 g
Glucides
96.6 g
Du sucre
1.8 g
Fibre
4.2 g
Protéine
46.8 g
Le sel
1.2 g
sodium
511 mg

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