Pennes complètes aux scampis et à la sauce Butternut

Pennes complètes aux scampis et à la sauce Butternut

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pennes complètes aux scampis et à la sauce Butternut

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (décongélation + 20 min)

  4. Faites entièrement dégeler les scampis et épongez-les avec de l'essuie-tout.

  5. Pelez la courge, et retirez-en les graines et les filaments. Détaillez la chair en dés de 2 cm.

  6. Coupez les échalotes grossièrement et les éclats d'ail en 2.

  7. Râpez le parmesan.

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Préparation:
  10. Tapissez une plaque de four de papier cuisson et répartissez-y les dés de courge, les morceaux d'échalotes et l'ail.

  11. Arrosez le tout de 2 c. à soupe d'huile d'olive, salez et poivrez. Glissez 40 min au four préchauffé.

  12. Transvasez les légumes dans un saladier et ajoutez-y le bouillon de poule et la crème légère. Mixez jusqu'à obtention d'une sauce homogène.

  13. Réchauffez la sauce à feu modéré dans un poêlon, salez et poivrez.

  14. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  15. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les scampis 3 min à feu vif.

  16. Salez et poivrez.

  17. Présentation:
  18. Répartissez les pâtes dans des assiettes creuses et versez la sauce Butternut par-dessus.

  19. Disposez 8 scampis sur chaque assiette et agrémentez de parmesan râpé.

Astuce

La sauce Butternut peut se cuisiner la veille. C'est un sérieux gain de temps le jour même !

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2971 kj
Énergie
710 kcal
Gras
19.5 g
Gras saturé
6.9 g
Glucides
94.5 g
Du sucre
9.6 g
Fibre
15.4 g
Protéine
41.3 g
Le sel
3.1 g
sodium
1241.9 mg

Combiner

Bière Brugs Bière blanche Vin Bourgogne A.O.P. « Les Cailloux » Chardonnay Albert Bichot

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