Petits pains du Sud au poulet

Petits pains du Sud au poulet

Type de plat Lunch
Temps total 25 min
12 pers.

Petits pains du Sud au poulet

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites cuire les petits pains (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  3. Pelez le tiers de concombre et coupez-le en dés.

  4. Coupez la tomate en dés.

  5. Coupez les champignons en lamelles.

  6. Enlevez les graines et les filaments blancs du quart de poivron et coupez-le en fines lanières.

  7. Coupez le filet de poulet en lanières.

  8. Émincez les tomates séchées.

  9. Préparation:
  10. Écrasez les dés de fromage à l'aide d'une fourchette et mélangez-les avec la crème fraîche. Intégrez-y les dés de concombre. Salez et poivrez.

  11. Ouvrez les petits pains et tartinez-les de ce mélange. Répartissez-y les dés de tomate.

  12. Garnissez de champignons et de lanières de poulet.

  13. Décorez de lanières de poivron et de tomates séchées. Saupoudrez d'herbes de Provence.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
829 kj
Énergie
198 kcal
Gras
10.6 g
Gras saturé
5.8 g
Glucides
11 g
Du sucre
1.5 g
Fibre
1.9 g
Protéine
13.5 g
Le sel
0.5 g
sodium
219.5 mg

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