Pot-au-feu d'oiseaux sans tête aux chicons

Pot-au-feu d'oiseaux sans tête aux chicons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pot-au-feu d'oiseaux sans tête aux chicons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Retirez le coeur dur et les feuilles extérieures des chicons.

  4. Émincez l'oignon et pressez l'ail.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  8. Ajoutez les chicons et prolongez la cuisson de 3 à 4 min.

  9. Entre-temps, faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et dorez-y les oiseaux sans tête 3 à 4 min de tous les côtés. Salez, poivrez et déposez la viande sur les chicons. Mouillez avec le bouillon, couvrez et laissez mijoter ± 1 h à feu doux.

  10. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  11. Intégrez les pommes de terre dans la préparation aux chicons, en fin de cuisson. Épaississez éventuellement la sauce avec le liant instantané.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3142 kj
Énergie
751 kcal
Gras
48.8 g
Gras saturé
22.5 g
Glucides
44.5 g
Du sucre
11.2 g
Fibre
7.3 g
Protéine
31.2 g
Le sel
4.4 g
sodium
1742.7 mg

Combiner

Bière Maredsous Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Département 84 Sartan A.O.P. Ventoux

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