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Potage de brocoli à la truite fumée
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Emincez grossièrement l'oignon.
-
Coupez le brocoli frais en bouquets.
-
Morcelez les filets de truite.
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Préparation:
-
Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une grande casserole. Ajoutez l'oignon grossièrement émincé et faites-le revenir pendant 2 min environ.
-
Ajoutez les bouquets de brocoli (sans les dégeler s'ils sont surgelés).
-
Allongez avec le fond de poisson et 2 dl de lait. Epicez de 0,75 c. à café de curry, salez et poivrez.
-
Ajoutez le riz et remuez bien.
-
Portez à ébullition, couvrez et laissez bouillir pendant 25 min.
-
Mixez très finement le potage, versez encore un peu de lait si nécessaire, et poursuivez la cuisson quelques instants.
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Présentation:
-
Intégrez les morceaux de truite fumée au potage et servez bien chaud. Accompagnez de baguette ou de pain gris.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Emincez grossièrement l'oignon.
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Coupez le brocoli frais en bouquets.
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Morcelez les filets de truite.
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Préparation:
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Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une grande casserole. Ajoutez l'oignon grossièrement émincé et faites-le revenir pendant 2 min environ.
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Ajoutez les bouquets de brocoli (sans les dégeler s'ils sont surgelés).
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Allongez avec le fond de poisson et 2 dl de lait. Epicez de 0,75 c. à café de curry, salez et poivrez.
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Ajoutez le riz et remuez bien.
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Portez à ébullition, couvrez et laissez bouillir pendant 25 min.
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Mixez très finement le potage, versez encore un peu de lait si nécessaire, et poursuivez la cuisson quelques instants.
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Intégrez les morceaux de truite fumée au potage et servez bien chaud. Accompagnez de baguette ou de pain gris.
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