Quiche aux carottes, aux dattes et à la feta

Quiche aux carottes, aux dattes et à la feta

Type de plat Lunch
4 pers.

Quiche aux carottes, aux dattes et à la feta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Râpez les carottes.

  4. Hachez les noix de cajou.

  5. Émincez les dattes.

  6. Assaisonnez l'huile d'olive avec le ras el hanout.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Déroulez la pâte brisée avec son papier cuisson dans un moule à tarte (ø 25 cm). Appuyez bien sur les bords. Découpez la pâte qui dépasse et piquez le fond plusieurs fois avec une fourchette.

  10. Battez les oeufs avec le kéfir. Ajoutez l'huile épicée, les dattes, les noix de cajou et les carottes.

  11. Versez la préparation sur la pâte et morcelez la feta par-dessus. Glissez ± 40 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2617 kj
Énergie
626 kcal
Gras
33.5 g
Gras saturé
15.1 g
Glucides
61.2 g
Du sucre
21.8 g
Fibre
9.9 g
Protéine
23 g
Le sel
1.8 g
sodium
752.7 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde forte Vin Hardy's « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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