Quiche tunisienne aux pommes de terre et au thon

Quiche tunisienne aux pommes de terre et au thon

Type de plat Lunch
4 pers.

Quiche tunisienne aux pommes de terre et au thon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en tranches.

  4. Détaillez l'oignon en rondelles.

  5. Égouttez le thon.

  6. Écroûtez le fromage.

  7. Coupez les tomates cerises en 2.

  8. Préparation:
  9. Préchauffez le four à 200 °C.

  10. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer les pommes de terre ± 7 min. Égouttez sur de l'essuie-tout.

  11. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et rissolez-y l'oignon 3 min.

  12. Déroulez la pâte feuilletée et son papier cuisson dans un moule à tarte, et piquez plusieurs fois le fond avec une fourchette. Répartissez-y les pommes de terre, l'oignon, le thon, les petits pois surgelés et le fromage.

  13. Battez les oeufs avec le paprika, du sel et du poivre. Versez-les sur la préparation.

  14. Répartissez les demitomates cerises sur la quiche. Glissez ± 20 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3029 kj
Énergie
724 kcal
Gras
42.4 g
Gras saturé
16.6 g
Glucides
42.1 g
Du sucre
3.8 g
Fibre
4.1 g
Protéine
40.6 g
Le sel
1.7 g
sodium
689.9 mg

Combiner

Bière Omer Bière blonde forte Vin Trebbiano d'Abruzzo D.O.C. Fantini Farnese Abruzzo - Italie

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