Quinoa au lait

Quinoa au lait

Type de plat Dessert
4 pers.

Quinoa au lait

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. (25 min) 1 Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis.

  3. Portez le lait à ébullition avec le quinoa dans une casserole. Réduisez le feu et faites mijoter 12 à 15 min jusqu'à absorption quasi complète du lait.

  4. Laissez reposer 5 min et intégrez le sucre vanillé.

  5. Battez les jaunes d'oeufs dans un bol et incorporez-y quelques cuillerées de quinoa cuit.

  6. Intégrez la préparation aux jaunes d'oeufs dans le quinoa au lait.

  7. Présentation:
  8. Répartissez le quinoa au lait dans des raviers. Servez tiède et agrémentez éventuellement de cassonade ou de fruits frais.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
984 kj
Énergie
235 kcal
Gras
8.4 g
Gras saturé
3.7 g
Glucides
28 g
Du sucre
14.4 g
Fibre
2.5 g
Protéine
11.6 g
Le sel
0.3 g
sodium
107.1 mg

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