RATATOUILLE

RATATOUILLE

Type de plat Accompagnement
Temps total 25 min
4 pers.

RATATOUILLE

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez la courgette et l'aubergine en dés de taille semblable.

  3. Retirez les graines et les filaments blancs du poivron et coupez-le en fines lanières.

  4. Émincez l'ail et coupez l'oignon en rondelles.

  5. Préparation:
  6. 1 Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

  7. 2 Ajoutez les légumes et les tomates pelées et arrosez de 4 dl d'eau.

  8. 3 Mélangez-y le concentré de tomates et assaisonnez avec le mix italien, du sel et du poivre.

  9. 4 Laissez mijoter à feu doux durant 15 à 20 min en remuant de temps en temps.

  10. Présentation:
  11. Servez avec du riz ou des pâtes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
474 kj
Énergie
113 kcal
Gras
3.1 g
Gras saturé
0.5 g
Glucides
15 g
Du sucre
9.9 g
Fibre
5.2 g
Protéine
4.5 g
Le sel
0.1 g
sodium
45.4 mg

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