Riz aux lardons de dinde, poivrons et oeufs brouillés

Riz aux lardons de dinde, poivrons et oeufs brouillés

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Riz aux lardons de dinde, poivrons et oeufs brouillés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez l'oignon.

  3. Hachez grossièrement les jeunes oignons.

  4. Battez les oeufs avec une fourchette.

  5. Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons et détaillez la chair en fines lanières.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et laissez refroidir. Égrenez ensuite le riz avec une fourchette.

  8. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon 5 min, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez les lardons et faites-les rissoler.

  9. Intégrez les lanières de poivrons dans la préparation, salez, poivrez, et laissez étuver 15 min à feu doux.

  10. Incorporez le riz et réchauffez le tout quelques instants.

  11. Rassemblez la préparation d'un côté de la poêle et versez les oeufs battus de l'autre côté. Mélangez les oeufs jusqu'à ce qu'ils commencent à se figer. Incorporez-les ensuite au reste de la préparation.

  12. Salez, poivrez et décorez de jeunes oignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1787 kj
Énergie
427 kcal
Gras
13.1 g
Gras saturé
3.4 g
Glucides
57.8 g
Du sucre
7.9 g
Fibre
4.4 g
Protéine
16.3 g
Le sel
2.3 g
sodium
904.4 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Bière d'abbaye Vin Côtes du Rhône A.O.P. - Les Hauts Rocs - Agriculture raisonnée

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