Préparation
- Au préalable:
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Coupez les courgettes non pelées en 16 longues tranches à l'aide d'un économe.
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Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.
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Coupez les tomates demi-séchées en lanières et les tomates cerises en 4.
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Préchauffez le four à 180 °C.
- Préparation:
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Étalez les tranches de courgettes sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Salez et poivrez. Arrosez le tout de 2 c. à soupe d'huile d'olive et glissez 8 à 10 min au four préchauffé. Retournez les tranches à mi-cuisson.
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Entre-temps, mixez les pignons de pin avec les feuilles de basilic et 2 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.
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Émiettez la feta sur la moitié inférieure de chaque tranche de courgette et ajoutez-y des lanières de tomates demi-séchées et des germes de radis. Roulez les tranches en serrant.
- Présentation:
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Déposez 4 roulades sur chaque assiette. Décorez avec le pesto de basilic, les tomates cerises et la crème de balsamique.
Valeurs nutritionnelles par personne
Combiner
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