Roulades de jambon italien aux asperges, sauce au fromage

Roulades de jambon italien aux asperges, sauce au fromage

Type de plat Plat principal
4 pers.

Roulades de jambon italien aux asperges, sauce au fromage

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez l'extrémité dure des asperges blanches et vertes. Pelez les asperges blanches de la tête vers le pied et les vertes à partir du milieu de la tige.

  4. Râpez le parmesan.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les asperges blanches ± 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Ajoutez les asperges vertes pour les 4 dernières minutes de cuisson. Réservez 2 dl de jus de cuisson et égouttez.

  7. Diluez le demi-cube de bouillon dans le jus de cuisson réservé.

  8. Faites fondre le beurre dans un poêlon à feu modéré. Fouettez-y la farine et laissez sécher quelques instants sur le feu. Versez petit à petit le lait froid, tout en fouettant, et complétez avec 2 dl de bouillon. Laissez mijoter jusqu'à obtention d'une sauce homogène. Poivrez la sauce et incorporez-y le parmesan et le jus de citron.

  9. Réalisez 8 bottes d'asperges (blanches et vertes) et entourez chacune d'une tranche de jambon.

  10. Disposez les roulades d'asperges dans un plat à four et nappez-les de sauce au fromage. Parsemez le tout d'emmental râpé et faites gratiner ± 10 min sous le gril du four.

  11. Présentation:
  12. Un régal avec de la purée ou du pain gris.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2300 kj
Énergie
550 kcal
Gras
31.1 g
Gras saturé
18.2 g
Glucides
25.1 g
Du sucre
13.5 g
Fibre
5.4 g
Protéine
39.8 g
Le sel
3.9 g
sodium
1555.4 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière ambrée Vin Cono Sur Bicicleta Viognier D.O. Colchagua Valley - Chili

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