Salad in a Jar à la méditerranéenne

Salad in a Jar à la méditerranéenne

Type de plat Lunch
4 pers.

Salad in a Jar à la méditerranéenne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min + temps de refroidissement)

  3. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et laissez refroidir.

  4. Entre-temps, prélevez des billes dans la chair du demi-melon à l'aide d'une cuillère parisienne.

  5. Mélangez le vinaigre avec l'huile d'olive, du sel et du poivre.

  6. Coupez les tranches de jambon de Parme en 2 dans le sens de la longueur et roulez-les en rosettes.

  7. Effeuillez l'estragon.

  8. Préparation:
  9. 1 Mélangez délicatement les pâtes froides avec les billes de melon, les framboises et la moitié de l'estragon.

  10. 2 Répartissez la ricotta dans 4 bocaux, salez et poivrez. Agrémentez de vinaigrette et ajoutez les pâtes par-dessus. Terminez par les rosettes de jambon, les cubes de romage, les pignons de pin et l'estragon restant.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1707 kj
Énergie
408 kcal
Gras
18.7 g
Gras saturé
4 g
Glucides
42 g
Du sucre
7.6 g
Fibre
7.5 g
Protéine
16.4 g
Le sel
1.4 g
sodium
543 mg

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