Salade d'asperges à la roquette et vinaigrette à la moutarde

Salade d'asperges à la roquette et vinaigrette à la moutarde

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade d'asperges à la roquette et vinaigrette à la moutarde

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min + temps de refroidissement)

  3. Pelez les asperges de la tête vers le pied et coupez celui-ci. Faites-les cuire 8 à 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et laissez refroidir.

  4. Entre-temps, faites cuire les oeufs 10 min dans de l'eau bouillante. Passez-les sous l'eau froide et écalez-les.

  5. Coupez les tomates cerises en 2 ou en 4.

  6. Ciselez la ciboulette.

  7. Préparation:
  8. Coupez les asperges refroidies en tronçons de 3 cm et mélangez-les avec la roquette et les tomates cerises.

  9. Coupez les oeufs durs en 4 et répartissezles sur la salade.

  10. Préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre de xérès, la moutarde et la ciboulette ciselée. Salez et poivrez. Arrosez-en la salade.

Astuce

Également délicieux avec du poisson fumé ou de la viande rouge au barbecue.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
662 kj
Énergie
158 kcal
Gras
11 g
Gras saturé
2 g
Glucides
6.9 g
Du sucre
3.9 g
Fibre
3.9 g
Protéine
6 g
Le sel
0.2 g
sodium
69.1 mg

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