Salade de boulgour à la betterave rouge et au halloumi grillé

Salade de boulgour à la betterave rouge et au halloumi grillé

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de boulgour à la betterave rouge et au halloumi grillé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préparation en cuisine : (15 min + temps de refroidissement)
  3. Faites cuire le boulgour dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et laissez refroidir.

  4. Entre-temps, coupez les betteraves rouges en morceaux de ± 1 cm et émincez les dattes.

  5. Pelez les pommes et détaillez-les en dés. Mélangez-les avec le boulgour, les dattes et les betteraves rouges.

  6. Coupez le halloumi en tranches d'1 cm d'épaisseur. Badigeonnez-les d'huile d'olive, salez et poivrez.

  7. Préparation:
  8. Cuisson au barbecue :
  9. Faites dorer les tranches de halloumi 1 à 2 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud.

  10. Présentation:
  11. Présentez les coeurs de salade et le boulgour sur un plat. Déposez le halloumi par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
5632 kj
Énergie
1346 kcal
Gras
43.1 g
Gras saturé
16.1 g
Glucides
143.9 g
Du sucre
95.8 g
Fibre
83.5 g
Protéine
93.6 g
Le sel
1.6 g
sodium
633.1 mg

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