Salade de chou-fleur à la grenade

Salade de chou-fleur à la grenade

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de chou-fleur à la grenade

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Réduisez les bouquets de chou-fleur en miettes avec un couteau pointu ou une mandoline.

  4. Coupez la grenade en 2 et extrayez-en les graines.

  5. Émincez très finement l'échalote.

  6. Hachez grossièrement les noix (pour votre facilité, mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  7. Effeuillez le persil plat.

  8. Préparation:
  9. Mélangez l'huile d'olive avec le vinaigre à la framboise, l'échalote et les noix. Salez et poivrez.

  10. Mélangez le chou-fleur avec la vinaigrette, les graines de grenade et le persil plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
961 kj
Énergie
230 kcal
Gras
20.3 g
Gras saturé
2.2 g
Glucides
8.5 g
Du sucre
5.2 g
Fibre
2.6 g
Protéine
3.7 g
Le sel
0 g
sodium
2.8 mg

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