Salade de grenaille à la méditerranéenne

Salade de grenaille à la méditerranéenne

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de grenaille à la méditerranéenne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Lavez soigneusement les grenailles sous l'eau froide et séchez-les bien. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur et disposez-les dans un plat à four. Arrosez-les d'huile d'olive, salez et épicez de poivre noir. Mélangez les grenailles pour qu'elles soient bien enrobées d'huile.

  4. Faites-les griller au four préchauffé pendant 25 à 30 min.

  5. Entre-temps, hachez grossièrement la roquette.

  6. Mélangez la moutarde avec le vinaigre balsamique et l'huile de l'emballage des tomates.

  7. Versez ce dressing sur les grenailles chaudes.

  8. Enfin, ajoutez les tomates cerises demi-séchées et la roquette à la salade de grenaille.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1128 kj
Énergie
269 kcal
Gras
8.3 g
Gras saturé
1.1 g
Glucides
40 g
Du sucre
5.7 g
Fibre
5.4 g
Protéine
5.5 g
Le sel
1.1 g
sodium
425.4 mg

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