Salade de grenailles au pesto et aux tomates séchées

Salade de grenailles au pesto et aux tomates séchées

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de grenailles au pesto et aux tomates séchées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide et faites-les cuire ± 15 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et coupez-les en 2.

  3. Entre-temps, coupez l'oignon rouge en très fines rondelles.

  4. Préparation:
  5. Assaisonnez la salade mixte d'huile d'olive, de sel et de poivre. Mélangez-y les rondelles d'oignon rouge et les tomates séchées.

  6. Agrémentez les grenailles de pesto et répartissezles sur la salade.

Astuce

Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par 2 c. à soupe d'huile de l'emballage des tomates séchées. Dans ce cas, inutile de saler et poivrer.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
993 kj
Énergie
237 kcal
Gras
10.1 g
Gras saturé
1.4 g
Glucides
29.4 g
Du sucre
3.2 g
Fibre
4.6 g
Protéine
4.7 g
Le sel
0.2 g
sodium
88.7 mg

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