Salade de grenailles, dressing avocat-fines herbes

Salade de grenailles, dressing avocat-fines herbes

Type de plat Accompagnement
Temps total 35 min
4 pers.

Servez ce délicieux accompagnement aux légumes printaniers avec un barbecue ou sur un buffet froid.

Salade de grenailles, dressing avocat-fines herbes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l’eau froide, et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Faites-les cuire 15 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez et laissez refroidir.

  3. Entre-temps, coupez les pointes d’asperges en 2, de biais, et faites-les cuire 1 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Rincez-les sous l’eau froide et égouttez.

  4. Cueillez les feuilles du basilic. Ciselez la ciboulette et les jeunes oignons.

  5. Détaillez les radis en rondelles. Retirez les tiges dures du cresson.

  6. Détachez la chair de l’avocat et arrosez-la de jus de citron. Mixez avec la crème épaisse, le basilic et la ciboulette jusqu’à obtention d’une sauce lisse. Salez et poivrez.

  7. Mélangez les grenailles avec la salade, les jeunes oignons, les asperges et les radis. Agrémentez de dressing, de graines de chanvre et de cresson. Servez le reste du dressing à part.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1570 kj
Énergie
375 kcal
Gras
21.2 g
Gras saturé
5.5 g
Glucides
32.4 g
Du sucre
4.5 g
Fibre
6.5 g
Protéine
11.4 g
Le sel
1 g
sodium
415.8 mg

Combiner

Bière Troubadour Magma Triple IPA ambrée Vin J. Leuck-Thull Riesling A.O.P Moselle luxembourgeoise

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