Salade de quinoa au fromage de chèvre

Salade de quinoa au fromage de chèvre

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de quinoa au fromage de chèvre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Pressez l'orange.

  4. Détaillez le concombre non pelé en dés.

  5. Ciselez les feuilles de menthe.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et rincez à l'eau froide. Laissez refroidir.

  8. Entre-temps, faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif sans matière grasse et rissolez-y les lardons 2 à 3 min. Égouttez sur de l'essuie-tout.

  9. Mélangez le vinaigre à la framboise avec le jus de pomme, l'huile d'olive, le miel, du sel et du poivre.

  10. Versez la vinaigrette dans 4 bocaux.

  11. Couvrez de dés de concombre et de crudités.

  12. Ajoutez le quinoa et morcelez le fromage de chèvre par-dessus.

  13. Complétez de lardons, de graines de grenade et de myrtilles.

  14. 8 Terminez par les épinards et la menthe. Décorez de noix de pécan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1851 kj
Énergie
442 kcal
Gras
29 g
Gras saturé
6.4 g
Glucides
32.2 g
Du sucre
17.3 g
Fibre
7.7 g
Protéine
12.9 g
Le sel
0.9 g
sodium
378.5 mg

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