Salade de riz aux crevettes grises et à la roquette, dressing au raifort

Salade de riz aux crevettes grises et à la roquette, dressing au raifort

Type de plat Lunch
4 pers.

Salade de riz aux crevettes grises et à la roquette, dressing au raifort

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites entièrement dégeler les crevettes et épongez-les.

  3. Émincez l'échalote.

  4. Hachez grossièrement les amandes.

  5. Émincez les jeunes oignons.

  6. Pressez les citrons verts.

  7. Coupez la chair de l'avocat en demi-lunes et arrosez-les d'1 c. à soupe de jus de citron vert.

  8. Déchirez les feuilles de basilic.

  9. Préparation:
  10. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile au choix dans une casserole et faites-y revenir l'échalote émincée jusqu'à ce qu'elle soit translucide.

  11. Ajoutez-y le riz et 2 volumes d'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-le et laissez-le refroidir.

  12. Mélangez le raifort avec le jus de citron vert et l'huile d'olive. Salez et poivrez.

  13. Versez le dressing au raifort sur le riz froid.

  14. Intégrez-y les crevettes, la roquette, les jeunes oignons émincés, les amandes hachées et les feuilles de basilic déchirées.

  15. Présentation:
  16. Décorez la salade de demi-lunes d'avocat et accompagnez-la de pain (baguette, petit pain empereur, miniciabatta ou petit pain hôtel).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2163 kj
Énergie
517 kcal
Gras
29.3 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
45.4 g
Du sucre
2.2 g
Fibre
4.4 g
Protéine
16.7 g
Le sel
0.4 g
sodium
172 mg

Combiner

Bière Hoegaarden Bière blanche Vin Tarapacá Sauvignon Blanc D.O. Maipo Valley Chili

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