Salade de scampis marinés

Salade de scampis marinés

Type de plat Entrée
Temps total 15 min
8 pers.

Salade de scampis marinés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Épépinez les tomates et coupez-les en petits dés.

  3. Pressez l'ail. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y l'ail durant 30 s.

  4. Découpez la salade feuille de chêne en lanières.

  5. Ciselez la ciboulette.

  6. Préparation:
  7. Dans la poêle contenant l'ail, ajoutez les dés de tomates, le paprika, le vin blanc et les scampis surgelés. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 min, jusqu'à ce que les scampis soient cuits et que le jus de cuisson s'épaississe. Salez et poivrez. Assaisonnez de jus de citron vert et de tabasco. Laissez refroidir et réservez idéalement 1 nuit au réfrigérateur (ou 1 h au moins).

  8. Répartissez les lanières de salade sur les assiettes. Arrosez de 4 c. à soupe d'huile d'olive.

  9. Déposez quelques scampis marinés sur la salade et parsemez de ciboulette ciselée.

  10. Présentation:
  11. Servez avec de la ciabatta.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
731 kj
Énergie
175 kcal
Gras
9.9 g
Gras saturé
1.5 g
Glucides
7 g
Du sucre
4.8 g
Fibre
1.3 g
Protéine
13.2 g
Le sel
0.7 g
sodium
297.4 mg

Combiner

Vin Vins conseillés Vin Trebbiano d'Abruzzo D.O.C. Farnese Italie Vin Vin blanc sec à la belle robe jaune. Les raisins Trebbiano lui confèrent des arômes crémeux et floraux, avec une touche de citron vert. Bouche ronde et assez puissante, à la finale bien affirmée. Vin Sauvignon Roodezandt Wijnmakerij Afrique du Sud Vin Très agréable vin blanc sec d'Afrique du Sud. Un vin empli de douceur, au nez frais et floral de Sauvignon, et à la bouche raffinée et aromatique.

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